Un médico
dijo una vez en una conferencia que estuve escuchando en una residencia de ancianos:
»Cuanto más se acostumbren a tomar laxantes, más pertinaz será su estreñimiento.«
Además se sutilizan los intestinos a causa de la constante reducción de la mucosa.
Trate de normalizar su digestión tomando con cada comida tres cucharadas de
Linaza con un poco de líquido. Higos y ciruelas que se ponen a remojo durante
la noche y se comen, previamente calentados, por la mañana en ayunas o en vez
del desayuno también son muy eficaces. Si se dispone de agua de manantial
fresca, basta tomar por la mañana un vaso en ayunas. Muy buenos resultados da
la infusión de Achicoria que tomando media o una taza en ayunas cura incluso
los casos más pertinaces. No quiero dejar de mencionar esta carta que recibí
desde Baviera: »Su consejo de tomar infusión de Achicoria y Pan de higos ha
actuado tan favorablemente sobre los intestinos de mi madre, que después de
veinte años de problemas, se le ha normalizado la digestión y la evacuación. Ella ya se había hecho con
la idea de que nadie ni nada le podría ayudar.
« Receta para el Pan de higos:
Se lavan medio kilo de higos secos, se muelen en una máquina de picar carne;
después se amasa todo mezclándole 5 g. de hojas de Sen. Se forma a modo de
chorizos que se envuelven en papel de estaño y se guardan en la nevera. Cada mañana
se come en ayunas un trocito del tamaño de una avellana (niños toman la tercera
parte) hasta que la digestión se haya normalizado.
He
aquí otro consejo: Hagan cada día ejercicio al aire libre. Cambien su alimentación
e incluyan en su dieta fruta, verduras y cereales integrales. Ahora quisiera
contarles cómo me convencí de que la Achicoria ayuda en los casos de estreñimiento.
La Achicoria me hace recordar mis años de infancia y juventud. A orillas de todos
los caminos nos llamaban la atención y nos emocionaban las estrellitas azules
de esta planta. Aquí en Alta Austria la echo mucho de menos; se encuentra raras
veces. Por eso me causó alegría al ver un día en los entornos de una casa recién
edificada delante de mi casa una planta de Achicoria con seis flores. Me detuve
ante ella y al verla toda llena de polvo pensé: »A pesar de tu estado
deplorable me llevo tus seis flores.« Cada día suelo hacer para mi familia y
para mí, seis tazas de infusión de hierbas medicinales, así que al día
siguiente puse en la mezcla esas seis flores de Achicoria. Con eso mi taza contenía
la esencia de una flor. La taza de infusión que tomé aquella mañana provocó después
de cada comida, es decir, tres veces al día, una evacuación normal y abundante.
Ese hecho no me dejó en paz hasta que encontré en un viejo herbario la
explicación: La Achicoria combate eficazmente la obesidad. Me parece que un
tratamiento con Achicoria, que provoca evacuaciones abundantes y normales, sería
la mejor solución para que las personas con exceso de peso adelgazaran
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